CROSS TRAINNING

SOBRE A MODALIDADE

Nós do Fox Centro de Treinamento trabalhamos com uma metodologia baseada nos fundamentos do CrossFit, Funcional e pilates, proporcionando resultados no corpo de uma forma mais completa possível em todas as aulas!! Utilizamos dos exercícios de Levantamento de Peso Olímpico, Ginásticos (peso corporal) e metabólicos (corrida, corda, etc...).

Com o intuito de gerar o máximo de melhoras em todas as nossas capacidade físicas, com o máximo de efetividade e segurança, sempre focados na manutenção e busca pelo seu objetivo, seja ele ganho de massa, perda de gordura, entre outros.

Head coach

Bacharel em educação Fisica 2009🎓

Esp. Em treinamento esportivo UFJF 2011📚


📄CrossFit Level 1

📄CrossFit Level 2

📄CrossFit Competitors Course

📄CrossFit Program Course


Diversos cursos na area de Core/Mobilidade/Treinamento Funcional/Pilates


Atuando com o CrossFit 7 Anos🏋️‍♂️

Coach

Bacharel em Educação Física Faculdade metodista granbery 2018 🎓

. Instrutor de yoga pela Amaye Ananda Marga association of yoga educators 🙏

. Instrutor de yoga pela Power life cursos profissionalizantes🙏

. Outros cursos menores na área do yoga

. Especialista em treinamento funcional pelos cursos supercore Brasil, voll Pilates.🤸🏋️

Atleta e instrutor de corrida de 2014 à 2017 🏃

Instrutor de triatlhon de 2015 à 2017🚴🏃🏊

Diversos cursos na área da Massoterapia

Praticante de crossfit à 6 anos🏋️🏋️

Coach

estudante de educação física na FMG.


🥊Grau azul escuro de Muay thai pela equipe recruta team

🌀Mentorada nível 1 de Flow pela floweducation

📑Mentorada TFS por Dread coach


Cursos certificados:

📙fisiologia do exercício

📗Nutrologia esportiva

📕Alteração de movimento


🏋️‍♀️Pratica Cf à 3 anos🏋️‍♂️

Competições:

Bope GAMES 18 (atleta)

Kvra GAMES 18 (atleta)

Xwod GAMES 18 e 19 (Judge e atleta)