YOGA

SOBRE A MODALIDADE

✨ Hatha Yoga ✨

Tendo sua origem no sânscrito, HA pode significar sol; THA lua; e HATHA força.

✨ O Hatha Yoga busca a união entre o corpo, a mente e a alma; a união do sol e da lua; a união do masculino e do feminino; do material e do espiritual.

✨ O Hatha Yoga é uma prática da força, da vontade, da disciplina física e mental para uma maior união e conexão com nós mesmos.

🧘‍♀️ Para isso, o Hatha Yoga busca explandiar a consciência e conexão através de sequências de asanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiração), relaxamento e meditação.

💖 É uma prática física, mental e emocial qie pode muito contribuir para uma maior conexão com nós mesmos; para saúde mental e para o bem-estar.

Instrutora de yoga

Instrutora de yoga (formada pelo Espaço Ananda Chandra)

✨ Psicologa

💚 Vegana


Atua com o yoga e com a psicologia buscando contribuir para a saúde mental e para o bem-estar das pessoas